ОБЩЕСТВО

назад

Ученые рассказали, как «сове» быстро превратиться в «жаворонка»

Ученые рассказали, как «сове» быстро превратиться в «жаворонка»
Оказывается, это возможно.
Международная группа ученых из Австралии совместно с английскими коллегами из университетов Бирмингема и Суррея нашли способ, как «совам» быстро превратиться в «жаворонков».

Ученые уверяют, что помогли десяткам людей перестроить свой режим и вставать по будильнику всего за три недели.

Для этого нужно питаться всегда в одно и то же время и ужинать до семи вечера. Ложиться спать нужно на 2-3 часа раньше, чем привыкли.

Через некоторое время у человека снизится уровень стресса, улучшится настроение, качество сна и, как следствие, работоспособность и производительность труда.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Врач рассказала, какие услуги можно пока получить в салоне красоты и как при этом не заразиться коронавирусом
ОБЩЕСТВО
28.05.2020 440
Пока в парикмахерской можно получить ограниченный спектр услуг.
В МГУ рассказали, как пандемия повлияет на рождаемость
ОБЩЕСТВО
27.05.2020 473
По разным прогнозам, рождаемость должна вырасти, как в послевоенные годы, а кто-то уверен, что экономический спад приведет к ее снижению.
Россиянам рассказали, как правильно мыть клубнику
ОБЩЕСТВО
26.05.2020 366
Грязь и насекомые несовместимы с поеданием ягоды даже с собственной грядки.
Роспотребнадзор рассказал, как употребление алкоголя влияет на Covid-19
ОБЩЕСТВО
25.05.2020 505
Бытует мнение, что крепкий алкоголь убивает вирус и укепляет иммунитет.
Врач рассказал, как дезинфицировать лифт, если невозможно подняться по лестнице
ОБЩЕСТВО
16.05.2020 661
По сути лифт представляет собой «красную зону».
Дерматолог дала совет, как сохранить кожу рук нежной при частом использовании антисептика
ОБЩЕСТВО
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS