Ученые вычислили, на сколько калорий больше съедает невыспавшийся человек

Невыспавшийся человек съедает на 315 килокалорий больше, чем тот, кто выспался. Это вычислил ученый из Упсальского университета (Швеция) Колин Чэпмен.

Дело в том, что организм в любом случае найдет способ получить необходимую ему энергию, неважно — из сна или пищи. Также нехватка сна снижает самоконтроль, из-за чего человек начинает питаться импульсивно и покупает более калорийную пищу.

Так что больше спишь — меньше ешь, уверены ученые.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.