ОБЩЕСТВО

назад

Врач назвала запускающие ускоренное старение продукты

Врач назвала запускающие ускоренное старение продукты
Некоторая еда заставляет организм увядать быстрее.
Продукты, содержащие в составе как минимум пять добавок, среди которых красители, ароматизаторы, консерванты, загустители, провоцируют ускоренное старение. Об этом в интервью "Аргументам и фактам" сообщила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Тамара Прунцева.

Это все возможные сосиски, колбасы, полуфабрикаты, молочные десерты, газировка и даже выпечка. Их следует употреблять как можно меньше, а при возможности вовсе удалить из рациона.

Вместо этих продуктов следует употреблять сложные углеводы: хлеб с отрубями, некоторые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы. Также в день нужно съедать минимум 400 граммов фруктов и овощей, причем богатый углеводами картофель сюда не входит.

Также в рационе должно быть достаточно полноценного белка. Это мясо птицы, рыба, творог, яйца, нежирный сыр.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Врач рассказала, кому нельзя мыться холодной водой
ОБЩЕСТВО
05.07.2020 168
Организм, непривычный к закаливанию, может отреагировать очень необычным и нежелательным образом.
Врач назвал самые опасные позы для сна
ОБЩЕСТВО
05.07.2020 172
В какой позе засыпать не стоит, а в какой делать это полезнее всего.
Психолог назвала оптимальные места отдыха для тех, кто боится коронавируса
ОБЩЕСТВО
05.07.2020 164
Страх подхватить инфекцию — не повод отказывать себе в отдыхе.
Врач рассказал, кому в июле следует сидеть днем дома
ОБЩЕСТВО
04.07.2020 308
Для июля характерны постоянные перепады давления, жара, повышенная влажность. Такая погода опасна для ряда людей.
Врачи рассказали, как снизить риск смерти почти на половину
ОБЩЕСТВО
02.07.2020 343
Исследователи проанализировали уровень и интенсивность физической активности почти 480 тыс. взрослых в возрасте 18-85 лет.
Роза Сябитова назвала главную ошибку женщин на первом свидании
ОБЩЕСТВО
30.06.2020 606
Рассказываем, чего нельзя делать, если не хотите, чтобы первая встреча стала последней.
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS