Врач рассказал, что означают судороги во сне и стоит ли их бояться
31.08.2020 10:10
«Перед засыпанием мы вздрагиваем. Это называет миоклония. Это одно или двукратное вздрагивание всего тела, либо какой-то части. Есть мнение, что это сброс напряжения, накопившегося в течение дня. Лечить это не надо. Это не патология», — заявила Елена Царева в интервью радио Sputnik.
Доктор уточнила, что не надо путать миоклонию с синдромом беспокойных ног, для которого характерно напряжение, вызывающее нестерпимое желание совершать движения. Она возникает в состоянии покоя вечером или ночью. Спровоцировать его может употребление избыточного количества кофеина в составе чая, кофе, шоколада и энергетиков, особенно на ночь.
Однако если изменение диеты не помогает, а сокращение мышц происходит больше одного-двух раз, в таком случае нужно насторожиться.
«Если четыре судороги подряд возникают через промежуток времени, то это уже может быть неврологическим заболеванием или сопутствующем состоянием синдрома беспокойных ног. Это состояние может провоцировать стресс», — считает сомнолог.
Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
