ОБЩЕСТВО

назад

Врач рассказал, полезно ли спать дольше и вставать позже на выходных

Врач рассказал, полезно ли спать дольше и вставать позже на выходных
Существуют две точки зрения на этот счет.
Спать на выходных и в праздники подольше и вставать попозже полезно для здоровья. В этом уверен врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов.

«В ситуации с длительными майскими праздниками люди получат возможность нарушать свой режим. Они станут отсыпаться и вставать позже, чем привыкли. Это можно рассматривать как положительное явление для здоровья. Люди наконец смогут компенсировать нехватку сна, которая возникает у работающих людей», — сказал врач в интервью радио Sputnik.

Однако затем придется перестраивать свой режим. Поэтому в первые дни после праздников мы чувствуем себя хуже. Как правило, это проходит на третий день и не влияет на здоровье. Тем, кто всё же хочет избежать этого, на выходных необходимо не отключать будильник и вставать в то же время, что и в будни.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость
вверх
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS