ОБЩЕСТВО

назад

Врач рассказала, как бороться с сонливостью на работе

Врач рассказала, как бороться с сонливостью на работе
Если человек никак не может проснуться на работе, если ему не хватает энергии, то скорее всего, он просто мало спит и не успевает полноценно отдохнуть.
Также недосыпанию может способствовать храп, из-за которого человек все время просыпается и, как результат, не высыпается. Об этом рассказала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Самое верное решение для восполнения запасов бодрости — нормализовать режим сна. Но если требуется проснуться здесь и сейчас, помогут физическая активность и простая вода. Если ее принимать регулярно, она будет помогать не снижать уровень активности. Врач отметила, что поход в туалет, который последует после употребления воды, также поможет взбодриться

Можно прогуляться, устроить короткую пробежку с этажа на этаж, отжаться, поприседать.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Форум для отзывов 3 не существует.

Также смотрите

Диетолог заявила, что можно похудеть без диет и рассказала, как
ОБЩЕСТВО
19.09.2020 310
Чтобы избавиться от лишних килограммов, необязательно ограничивать себя в еде.
Поставлена точка в вопросе, сколько можно съедать яиц
ОБЩЕСТВО
19.09.2020 294
Яйца — безусловно полезный продукт, но с которым важно не переусердствовать.
Доктор назвал улучшающие сон продукты
ОБЩЕСТВО
19.09.2020 299
В таких продуктах содержится мелатонин.
Какие фотографии лучше не публиковать в соцсетях, если вы не хотите попасть в неприятности
ОБЩЕСТВО
16.09.2020 528
К выбору контента для личных страниц стоит подходить серьёзно.
Петросян впервые показал маленького сына
ОБЩЕСТВО
16.09.2020 552
Ребёнок родился 13 марта от суррогатной матери.
Врач рассказала, какая одежда может вызвать изжогу и заболевания ЖКТ
ОБЩЕСТВО
16.09.2020 495
Некоторые предметы гардероба, несмотря на модные тенденции, носить не стоит.
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS