Врач заявил, что вредных поз для сна не существует

Вредных поз для здорового сна не существует, но нужно учитывать наличие проблем со здоровьем. К ним относятся сердечная астма, апноэ, другие индивидуальные особенности организма, заявил президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. В таком случае речь идет о вынужденных позах для сна.

«Если у человека болит нога, он вынужден спать на другом боку. Или у человека сердечная астма, и он вынужден лежать с возвышенным положением изголовья. Или если храп, апноэ, тогда при сне на спине чаще западает язык и происходит больше остановок дыхания. А для здорового человека лучших поз нет. То, что говорят, будто бы на сердце это влияет — полная чушь. Как нравится, так и спите», — приводит слова эксперта ИА «Москва».

Врач уверен, что опасения по поводу неправильной позы для сна, как правило, основаны на самовнушении.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.