ОБЩЕСТВО

назад

Врачи рассказали, чем полезен и вреден крыжовник

Врачи рассказали, чем полезен и вреден крыжовник
Наступает время сочной ягоды с плотной кожицей.
Эта ягода относится к роду смородины, а по виду напоминает мини-арбуз. Но несмотря на богатый внутренний мир (то есть состав), крыжовник в негласной классификации любителей ягоды стоит на порядок ниже той же клубники. А зря.

Ведь в крыжовнике — масса пользы.

Это органические кислоты, клетчатка и пектин, которые помогают выводить излишки холестерина и вредные вещества из организма.

Витаминный ряд представлен витаминами группы В, А, С, Е. Продукт отличает низкая калорийность — 100 граммов свежих плодов потянут всего на 44 килокалории.

Есть в крыжовнике достаточно йода, цинка, хрома, железа, фосфора, калия, других минералов для здорового функционирования организма.

Для профилактики достаточно съедать в день по одной горсти ягод. Регулярное употребление крыжовника поможет защитить организм, укрепить иммунитет, повысить мышечный тонус.

При этом вкусные плоды, съеденные без меры, могут стать причиной раздражения ЖКТ, вызвать диарею, расстройство желудка, рези, колики.

Также крыжовник нельзя употреблять при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS