80 лет Великой Победе!

Врачи рассказали о вреде позднего завтрака по выходным

18.01.2020 09:46
В будние дни большинство из нас завтракает в одно и то же время. А вот по выходным мы предоставлены сами себе, и нет необходимости подстраиваться под график. Поэтому и вольностей в еде допускаем больше, включая время ее приема.

Однако ученые выяснили, что откладывание первого приема пищи на более позднее время может привести к лишнему весу, если время завтрака смещается на три с половиной часа и больше.

В таком случае индекс массы тела увеличивается на 1,3 пункта, по сравнению с теми, кто сохраняет привычный график в любой день.

Нарушение режима приема пищи приводит к появлению избыточного жира вокруг талии из-за нарушений циркадных ритмов, сообщает NewScientist.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.

Может быть интересно

В Арктическом плавучем университете впервые исследуют иммунитет участников
В Арктическом плавучем университете впервые исследуют иммунитет участников
В ходе рейса Арктического плавучего университета (АПУ-2025) ученые впервые проведут исследование состояния иммунитета участников и его изменений.
Цифровые гиены: как мошенники паразитируют на наследии ученого и обманывают тысячи людей
Цифровые гиены: как мошенники паразитируют на наследии ученого и обманывают тысячи людей
В эпоху, когда наука и медицина становятся главной надеждой человечества, в тени интернета плодятся новые виды пиратства – циничные, опасные и абсолютно бесцеремонные. Речь ...
Синоптик рекомендовал москвичам переждать жару в Подмосковье
Синоптик рекомендовал москвичам переждать жару в Подмосковье
Рекомендуется жителям Москвы временно покинуть город из-за приближающейся жары, как советует главный научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в беседе с жур...
В России ограничили размер снижения премий за дисциплинарные проступки
В России ограничили размер снижения премий за дисциплинарные проступки
С начала сентября 2025 года в России работодатель не сможет уменьшить премию сотруднику на сумму, превышающую 20% от его месячной зарплаты, как сообщил руководитель прав...
Циклон принесет аномалию: синоптик дал прогноз на пик лета
Циклон принесет аномалию: синоптик дал прогноз на пик лета
В ближайшую неделю в Москве ожидается настоящая летняя жара, которая начнется 7 июля, когда температура воздуха достигнет 26-27 градусов.
Путин заявил, что конкурс "Интервидение" вызвал живой интерес в мире
Путин заявил, что конкурс "Интервидение" вызвал живой интерес в мире
Президент России, Владимир Путин, сообщил о живом интересе к Международному музыкальному конкурсу "Интервидение-2025" со всех уголков мира в рамках своего выступле...
Теннисистка Павлюченкова заявила, что судьи на Уимблдоне украли у нее гейм
Теннисистка Павлюченкова заявила, что судьи на Уимблдоне украли у нее гейм
В ходе матча четвертьфинала Уимблдона между российской теннисисткой Анастасией Павлюченковой и британкой Монай Картал возникли споры по поводу работы судей.
Безруков захотел поставить памятник Есенину в Ташкенте
Безруков захотел поставить памятник Есенину в Ташкенте
Актер Сергей Безруков выразил желание установить памятник поэту Сергею Есенину в столице Узбекистана, Ташкенте, в ходе разговора с ТАСС.