«Жаворонки» потребляют меньше калорий, чем «совы»

«Жаворонки» поглощают в день меньше калорий, недели «совы». Об этом свидетельствуют результаты эксперимента, проведенного английскими врачами-диетологами. Разница составила в среднем 248 калорий.

Причина этой разницы не до конца ясна. Есть предположение, что все дело в солнечном свете, который благоприятно влияет на фигуру. Поэтому первым делом после пробуждения откройте шторы или жалюзи. Даже незначительное по времени нахождение под солнечными лучами с 8:00 до полудня снижает риск увеличения веса. Утреннее солнце синхронизирует биоритмы человека, что благотворно влияет на обмен веществ.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.