09.02.2018 06:34 
27106
27106
Желающим похудеть диетологи советуют завтракать не дома, а на работе
Звучит странно, но если отложить первую трапезу — уйдет и вес.
Диетологи советуют: если вы хотите сбросить вес, завтракайте не дома, а на работе. Исследователи в ходе эксперимента выяснили, что перенос первого приема пищи на несколько часов поможет не переедать в течение дня.
В эксперименте участвовали две группы худеющих. Одна целый день могла есть здоровую еду, а другая — только в течение восьми часов, но зато любую. Участники первой группы не только не сбросили вес, но и набрали его, а их более удачливые коллеги похудели.
Этот прием основан на сокращении количества времени в сутках, когда можно принимать пищу.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
В эксперименте участвовали две группы худеющих. Одна целый день могла есть здоровую еду, а другая — только в течение восьми часов, но зато любую. Участники первой группы не только не сбросили вес, но и набрали его, а их более удачливые коллеги похудели.
Этот прием основан на сокращении количества времени в сутках, когда можно принимать пищу.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
