В чем заниматься на улице спортом зимой без вреда для здоровья
07.01.2020 11:45

Особое внимание нужно уделить сцеплению с оледеневшей землей. Обувь для занятий на улице не должна быть скользкой.
Перед тренировкой нужно хорошо разминаться дома, а также пить достаточно воды во время нагрузки.
Помимо этого, при первых симптомах болезни следует отказаться от тренировки и дождаться полнейшего выздоровления, прежде чем возобновлять тренировки.
Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.