Биолог предостерегла от слишком частого посещения ванной комнаты

04.05.2026 20:44

Многие воспринимают отсутствие душа лишь как вопрос внешнего вида, однако. Это в первую очередь связано с состоянием здоровья кожи и микробиома.

Эксперт пояснила, что если не смывать пот, кожное сало и отмершие клетки, создаются условия для размножения вредных бактерий, которые вытесняют полезные микроорганизмы. Это может вызвать воспаления, появление прыщей и фолликулит — воспаление волосяных фолликулов. Кроме того, грибковые инфекции предпочитают влажную и тёплую среду, добавила она.

Скопление пота и застой влаги в кожных складках — таких как подмышки, паховая область и пространство между пальцами ног — напрямую способствуют развитию дерматофитий, кандидоза и грибковых заболеваний ногтей. Окисленное кожное сало вызывает неприятный запах и может провоцировать контактный дерматит и раздражение. Кожа «задыхается», а её естественный процесс обновления нарушается из-за образования «грязевой корки», — предупредила Лялина.

Биолог отметила, что при активном образе жизни, интенсивном потоотделении, проживании в жарком климате или склонности к жирной коже гигиенических процедур одного раза в неделю недостаточно.

Хотя единого стандарта нет, общепринятым считается принимать душ ежедневно или хотя бы тщательно очищать основные участки тела — подмышки, зону паха и стопы — чтобы контролировать количество бактерий. Людям с сухой кожей рекомендуется мыться реже, примерно через день, чтобы сохранить защитный липидный слой.

«Главное в гигиене — удалять излишки пота и кожного сала, не пересушивая кожу. Если вы чувствуете дискомфорт, зуд или замечаете изменение запаха, стоит увеличить частоту мытья», — отметила Лялина.

Источник и фото - lenta.ru