ЗДОРОВЬЕ

назад

Эндокринолог рассказала, чем заменить конфеты и булки без вреда для фигуры

Эндокринолог рассказала, чем заменить конфеты и булки без вреда для фигуры
Мякоть этого плода обладает сладостью, но при этом она низкокалорийная.
Тыква может стать отличной заменой сладостям — конфетам, сдобе. Об этом рассказала доцент медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова. Мякоть этого плода обладает сладостью, но при этом она низкокалорийная.

По словам врача, в 100 граммах сырой тыквы содержится в среднем 22 ккал. Большую часть мякоти составляет вода. При этом тыква богата клетчаткой, витаминами С и В, а также редким витамином группы Т, который способствует образованию красных и белых кровяных телец.

«Некоторые считают, что раз тыква сладкая, то и поправиться от нее легко, но это не так. Тыква — диетический продукт, который никак не повредит тем, кто сидит на диете. Более того, ею быстрее насыщаешься и дольше не хочешь есть», — говорит специалист.

Врач предупредила диабетиков, что мякоть тыквы обладает высоким гликемическим индексом (до 75 единиц в прошедшем термическую обработке продукте).

Фото: unsplash

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS