Какие три фрукта нужно исключить из рациона, чтобы похудеть

Ананас, манго и дыню нужно исключить из рациона, если ваша цель — похудеть. Об этом заявил эксперт по снижению веса Майкл Мосли в беседе с изданием Express. Дело в большом содержании сахара, что делает эти фрукты нежелательными при снижении веса. Их эксперт советует заменить на ягоды, яблоки и груши.

Доктор является автором программы снижения веса Very Fast 800. Она заключается в том, что два дня в неделю нужно потреблять 800 калорий в сутки и придерживаются средиземноморской диеты с умеренным или низким содержанием углеводов.

Фото: unsplash

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.