Кардиолог предупредил об опасности популярной у сторонников ЗОЖ диеты

18.05.2026 21:38
Кардиолог Франческо Ло Монако в интервью Daily Mirror предупреждает, что соблюдение кето-диеты может значительно увеличить нагрузку на сердце. По его словам, эта диета, популярная среди сторонников здорового образа жизни и основанная на полном исключении углеводов с повышенным потреблением белков и жиров, приводит к росту уровня холестерина и создает дополнительное напряжение для сердечно-сосудистой системы даже у тех, кто в целом здоров. Врач подчеркивает, что одной из основных ошибок является длительное соблюдение такого рациона.

Кардиолог также указывает на распространённую ошибку среди приверженцев кето-диеты — чрезмерное потребление животных жиров при недостатке растительных. Это способно вызвать воспалительные процессы и способствовать возникновению атеросклеротических бляшек в сосудах, что отрицательно влияет на здоровье сердца.  

Чтобы снизить риски, специалист советует отдавать предпочтение более щадящим режимам питания, таким как средиземноморская диета. Если же кето-диета всё же интересует, рекомендуется ограничить её длительность до двух недель.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Назван способный снизить воспаление в лимфатической системе чай
Назван способный снизить воспаление в лимфатической системе чай
Китайский чай любао может помочь восстановить функционирование лимфатической системы и уменьшить воспалительные процессы.
Врач высказалась о необходимости мыть бананы перед едой
Врач высказалась о необходимости мыть бананы перед едой
Гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Ольга Чистик рассказала, почему перед употреблением бананов важно тщательно их мыть.
Привычный кухонный прибор оказался источником миллиардов частиц микропластика
Привычный кухонный прибор оказался источником миллиардов частиц микропластика
Учёные из Университета Квинсленда в Австралии выявили, что при кипячении воды в пластиковых чайниках происходит выделение миллиардов микропластиковых и нанопластиковых части...
Ученые нашли взаимосвязь между спортзалом и депрессией
Ученые нашли взаимосвязь между спортзалом и депрессией
Исследователи выявили связь между занятиями в спортзале и уменьшением симптомов депрессии.
Кардиолог предупредил об опасности популярной у сторонников ЗОЖ диеты
Кардиолог предупредил об опасности популярной у сторонников ЗОЖ диеты
Кардиолог Франческо Ло Монако в интервью Daily Mirror предупреждает, что соблюдение кето-диеты может значительно увеличить нагрузку на сердце.
Стилист перечислила модные тренды лета 2026 года
Стилист перечислила модные тренды лета 2026 года
Стилист и имиджмейкер Дарья Белозор поделилась с россиянами основными модными направлениями лета 2026 года.
Мужчин предупредили о риске одного заболевания из-за просмотра порно
Мужчин предупредили о риске одного заболевания из-за просмотра порно
Сексолог Лариса Пирес предупредила мужчин о том, что частое просмотр порно может увеличить вероятность возникновения определённого заболевания.
Яблони, груши и сакуры расцвели в столичных парках
Яблони, груши и сакуры расцвели в столичных парках
В столичных парках начали цвести яблони, груши и сакуры, как сообщается на официальном сайте мэра Москвы.