80 лет Великой Победе!

Назван самый опасный год в жизни каждого человека

04.12.2025 14:14
Переход к пенсионному возрасту является критически важным моментом в жизни каждого человека, отметил Дэн Бюттнер, специалист по долголетию. Он подчеркнул, что именно в этот период наблюдается заметный рост показателей смертности. Многие пенсионеры сталкиваются с внутренними переживаниями — тревогой, депрессией и страхом перед неопределенным будущим.

Причина таких перемен, по мнению эксперта, кроется в резком изменении устоявшегося образа жизни и распорядка, который человек вырабатывал годами. Потеря привычных целей и ощущение пустоты часто сопровождают этот этап. Для того чтобы сохранить здоровье и увеличить продолжительность жизни, Бюттнер рекомендует не прерывать социальные связи, поддерживать физическую активность и находить новые увлечения, которые приносят радость и смысл.

Врач Анастасия Гольцман советовала посвящать не менее 20 минут в день физической активности, чтобы способствовать долгой и здоровой жизни. Регулярные упражнения, по её мнению, являются важным элементом поддержания долголетия.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Назван самый опасный год в жизни каждого человека
Назван самый опасный год в жизни каждого человека
Переход к пенсионному возрасту является критически важным моментом в жизни каждого человека, отметил Дэн Бюттнер, специалист по долголетию.
Народный фронт тестирует новую программу реабилитации для семей незрячих ветеранов СВО
Народный фронт тестирует новую программу реабилитации для семей незрячих ветеранов СВО
Народный фронт совместно с партнёрами запустил пилотную программу психологической и социальной поддержки для семей ветеранов специальной военной операции, потерявших зрение
Названы самые важные и при этом неочевидные вопросы на первом свидании
Названы самые важные и при этом неочевидные вопросы на первом свидании
Автор Полли Хадсон отмечает, что в начале романтических отношений многие склонны зацикливаться на мелочах, упуская из виду более значимые аспекты.
Названы победители премии “Сделано в России - 2025”
Названы победители премии “Сделано в России - 2025”
Церемония награждения победителей премии состоялась 19 ноября в Театре Ермоловой в Москве
Раскрыт самый дорогой смартфон Samsung
Раскрыт самый дорогой смартфон Samsung
Samsung анонсировала уникальную новинку — Galaxy Z TriFold, смартфон со складной конструкцией, раскрывающейся в три части.
В России придумали прорывную технологию для увеличения способностей мозга
В России придумали прорывную технологию для увеличения способностей мозга
Российские ученые разработали инновационный метод, который способен повысить объем кратковременной памяти человека примерно на четверть.
Это ИИ-питомец Huawei за 56 долларов. Компания представила игрушку Smart Hanhan, которую легко можно взять с собой
Это ИИ-питомец Huawei за 56 долларов. Компания представила игрушку Smart Hanhan, которую легко можно взять с собой
Huawei выпустила компактное устройство с искусственным интеллектом, выполненное в виде небольшого цифрового питомца.
Опубликованы качественные фото недорогого iPhone 17e: обновленный дизайн и чип Apple A19
Опубликованы качественные фото недорогого iPhone 17e: обновленный дизайн и чип Apple A19
В интернете появились детализированные изображения бюджетного iPhone 17e — самой доступной модели в грядущей линейке Apple.