Психолог: Молодое поколение более склонно к тревоге и депрессии

12.10.2025 11:19

Представители молодого поколения в возрасте 25–30 лет имеют наибольшую склонность к развитию тревожно-депрессивного расстройства. Об этом сообщила профессор кафедры клинической психологии и психотерапии факультета "Консультативная и клиническая психология" МГППУ Ольга Пуговкина Агентству городских новостей "Москва". Пуговкина отметила, что общая распространенность тревожно-депрессивных расстройств остается стабильно высокой в течение последних двух–трех десятилетий из-за воздействия стрессовых факторов и улучшения диагностики. Хотя общее количество заболевших не сильно меняется в последние годы, выявляется большая уязвимость у представителей молодого поколения (люди в возрасте 20–35 лет).
Психолог подчеркнула, что при тревожно-депрессивных состояниях, как и при других психологических расстройствах, важно ориентироваться не на противоборство, а на поддержку и лечение.

Высокие нагрузки, строгие стандарты, постоянный стресс и стремление к быстрым результатам часто являются причинами возникновения подобных расстройств. Они постепенно вытесняют из жизни важные элементы, которые способствуют защите психического здоровья – разнообразные занятия, социальное общение, поддержку и умеренный режим отдыха. Поэтому важным шагом к преодолению тревоги и депрессии является изменение образа жизни, способствующего развитию депрессивных состояний, и возвращение к образу жизни, совместимому с душевным благополучием, - добавила Пуговкина.

Кроме того, она подчеркнула, что в лечении тревожно-депрессивных состояний медикаменты и специальные виды психотерапии играют второстепенную роль, оказывая поддержку в достижении поставленной цели.

Пуговкина заключила, что тревожно-депрессивные состояния могут снижать производительность и эффективность человека. Тревога, депрессия, чувство вины и обязанности могут выступать как средство активации, но их временной ресурс ограничен и может привести к выгоранию.

Источник и фото: mskagency.ru