Врач: Недостаток дневного света провоцирует близорукость у детей
14.03.2026 21:00
«В последние годы миопия всё чаще диагностируется у детей, подростков и молодых людей до 30 лет. Это связано главным образом с возросшей зрительной нагрузкой на близком расстоянии: продолжительной работой с гаджетами, обучением за компьютером и чтением с экранов. Важным фактором также является сокращение времени, которое дети проводят на улице, по сравнению с прошлым», – отметил Иван Зарубин. Он также подчеркнул, что чтение при недостаточном освещении (например, в темноте с экрана гаджета) может способствовать быстрому развитию близорукости у людей, склонных к этому заболеванию.
«Ранняя близорукость представляет опасность из-за риска её усиления в подростковом возрасте. При высокой степени миопии возрастает вероятность возникновения осложнений — периферических дистрофий сетчатки, разрывов, а в редких случаях — отслойки сетчатки», — добавил Иван Зарубин.
Врач отметил, что полностью избавиться от уже сформировавшейся миопии с помощью консервативных методов невозможно, однако можно замедлить её прогрессирование, применяя специальные оптические коррекционные средства и при необходимости медикаментозное лечение.
Для предотвращения близорукости важно соблюдать режим зрительной нагрузки по правилу 20–20–20: каждые 20 минут работы за экраном следует на 20 секунд переводить взгляд на объект, расположенный примерно в 20 футах (около 6 метров). Нужно обеспечивать хорошее освещение рабочего места, держать экран на расстоянии не менее 30–40 см, не забывать ежедневно гулять минимум 1,5 часа и регулярно посещать офтальмолога, – отметил Иван Зарубин.
Источник: mskagency.ru
