Врач заявил, что купание в проруби может помочь в борьбе с депрессией

Крещенское купание в ледяной воде способно помочь справиться с депрессией. Об этом сообщает агентство «Москва» со ссылкой на профессора кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Серафима Тазина.

«Хотя существуют определенные риски, связанные с плаванием в ледяной воде, научные исследования свидетельствуют о его пользе для здоровья. Плавание в холодной воде оказывает положительное влияние на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: уменьшаются уровень триглицеридов, резистентность к инсулину, артериальное давление. Плавание в ледяной воде оказывает положительное влияние на психическую сторону человека, улучшает самочувствие и может даже оказывать антидепрессивное действие. Появляется все больше свидетельств того, что тот, кто плавает в холодной воде, более устойчив к инфекционным заболеваниям, болеет реже и легче», — рассказала врач.

При этом важно помнить, что такое купание требует длительной подготовки и разрешения врача.

Ранее другой специалист заявил, что холодная погода может провоцировать обострение разных заболеваний.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.