09.05.2018 06:04 23180
Назвали продукт, который сильнее всего вредит здоровью
Ученые настоятельно рекомендуют не превышать размеры порций еды, а также устраивать дни без мяса.
Специалисты по эпидемиологии из Гарвардского университета вычислили продукт, который сильнее всего вредит здоровью. Это мясо. Диетологи рекомендуют свести к минимуму его содержание в рационе, а в идеале и вовсе исключить его.
Ученые утверждают: если бы мы смогли отказаться от мяса, нам бы удалось бы застраховать себя минимум от 30% ранних смертей. По их подсчетам, отказ от животной пищи способен сохранить жизни приблизительно 200 тысяч человек в год.
Основу здорового питания должна составлять пища растительного происхождения — злаки, овощи и фрукты. Они способны снизить риск почти любых болезней.
Помимо этого, ученые настоятельно рекомендуют не превышать размеры порций еды, а также устраивать дни без мяса.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.
Ученые утверждают: если бы мы смогли отказаться от мяса, нам бы удалось бы застраховать себя минимум от 30% ранних смертей. По их подсчетам, отказ от животной пищи способен сохранить жизни приблизительно 200 тысяч человек в год.
Основу здорового питания должна составлять пища растительного происхождения — злаки, овощи и фрукты. Они способны снизить риск почти любых болезней.
Помимо этого, ученые настоятельно рекомендуют не превышать размеры порций еды, а также устраивать дни без мяса.
Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.