Названы продукты, которые борются с агрессией у детей

Биологи университета Массачусетс Лоуэлл установили, что снизить повышенную тревожность у ребенка позволяет добавление в рацион ненасыщенных жирных кислот омега-3. Важная для здоровья кислота содержится в жирной рыбе, орехах, семенах льна, нерафинированном растительном масле.

Также ингредиент снижает риск развития депрессий у зрелых людей, оказывают положительное влияние на память и внимание.

Будь в курсе новостей, подписывайся на наш Telegram.