Перечислили продукты, которые способны спасти печень

Фрукты, овощи и орехи, а также кисломолочные продукты обладают очищающим и восстанавливающим печень эффектом.

Регулярное употребление этих продуктов способно укрепить печени и улучшить ее детокс.

Особенно рекомендуют есть лимоны и яблоки, из овощей это авокадо, морковь, тыква, все виды капусты, свекла.

Важно также добавлять в рацион горсть орехов ежедневно. Особенно полезны грецкие и кедровые орехи, миндаль, кешью.