Похудевший на сто килограммов мужчина рассказал свой секрет

32-летнему австралийцу Мэттью удалось за два года сбросить 91 килограмм лишнего веса, пишет Yahoo Lifestyle. Мужчина работал начальником производства на бетонном заводе и весил 181 килограмм.



Сам Мэттью видит причину лишнего веса в трудоголизме и вредных привычках, включая тягу к вредной еде, курение. Мужчина обожал скрасить жизнь сладким, жирным и литрами кофе в день.

Всё изменилось, когда Мэттью увидел себя на фотографиях со свадьбы друзей. У него словно открылись глаза, и он увидел себя без прикрас со стороны — таким, каким он себя сделал за годы безразличного отношения к себе.



Мэттью подошел к вопросу решительно. Сначала он отказался от кофе и перешел на более здоровое питание. Он сумел переломить свои пищевые привычки, и сейчас его любимое блюдо — стейк с грибным соусом.

Также он включил в свою жизнь физическую активность: езду на велосипеде, занятия в спортзале и плавание. Поддержка близких также сыграла свою важную роль, отмечает Мэттью.

Сейчас мужчину не узнать — теперь это подтянутый молодой мужчина, глаза которого излучают энергию.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.