18.11.2018 08:21 
23863
23863
ТОП-6 продуктов, которые помогут взбодриться не хуже чашки кофе
Некоторые продукты обладают удивительными свойствами.
Ученые назвали шесть продуктов, которые помогут взбодриться не хуже чашки кофе.
Номером один в списке «бодрящих» продуктов стал авокадо, который надолго насыщает организм энергией, стабилизирует уровень сахара в крови, за счет чего дает чувство бодрости.
На втором месте оказались бананы — источник не только углеводов, но и микроэлементов. Диетологи называют банан идеальным быстрым перекусом.
Темный шоколад с содержанием какао не меньше 75% идет под третьим пунктом. Содержащиеся в нем вещества дают бодрость и хорошее настроение.
Также помогают бороться с сонливостью зелень, богатая витаминами и микроэлементами, и свекла, которая ускоряет приток крови к мозгу.
А еще при недостатке энергии нужно пить достаточное количество воды. Ученые утверждают, что усталость может возникнуть из-за недостатка воды в организме.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Номером один в списке «бодрящих» продуктов стал авокадо, который надолго насыщает организм энергией, стабилизирует уровень сахара в крови, за счет чего дает чувство бодрости.
На втором месте оказались бананы — источник не только углеводов, но и микроэлементов. Диетологи называют банан идеальным быстрым перекусом.
Темный шоколад с содержанием какао не меньше 75% идет под третьим пунктом. Содержащиеся в нем вещества дают бодрость и хорошее настроение.
Также помогают бороться с сонливостью зелень, богатая витаминами и микроэлементами, и свекла, которая ускоряет приток крови к мозгу.
А еще при недостатке энергии нужно пить достаточное количество воды. Ученые утверждают, что усталость может возникнуть из-за недостатка воды в организме.
Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
